Träna bort överträningen!
Många som tränar – tränar för enformigt, vilket gör att de drar på sig skador och blir övertränade. Jag pratade nyligen med en hockeytränare som […]
bäckenposition
Mot EM och VM i karate
Vi har nu startat ett samarbete med Rasmus Bergström från Bollebygd och ska hjälpa honom med fysträningen inför hans största satsning någonsin.
Gymnastikkurs efter förlossningen
Kursen är utarbetad för kvinnor som nyligen fött barn. Det har ingen betydelse om du har fått ditt barn på naturlig väg eller med hjälp […]
3 VM guld i styrkelyft!
Stort grattis till Tommy Rundqvist och Isak Apelgren som åkte och grävde guld i Ryssland. Tommy plockade guld i bänkpress med double ply i den öppna klassen och […]
”Ser jag dig i fel sällskap representerar du inte Sverige!”
De orden ska ha landat i en persons inkorg på Facebook inför junior-VM i styrkelyft. Avsändaren arbetar som sportchef på svenska styrkelyftsförbundet och är delvis […]
En uppdatering kring Westside Barbell
Vi pratar om vad Westside Barbells boxböj har gemensamt med boxning. Vi pratar även om varför du kan bli diskad om du bänkpressar i fel […]
Conjugate Sweden
Har du tröttnat på alla träningstrender och vill ha något äkta som ger dig resultat på riktigt? Då ska du se till att boka en […]
Workshop Olympiska Lyft 28/10
Kom och lär dig olympiska lyft med Josefin Brander den 28/10! Josefin är Westside Barbell certifierad sport and athlete coach, tyngdlyftartränare steg 1 och har […]
Vill du lära dig Max Effort?
Eskil Thomasson från Westside Barbell berättar hur de gjorde för att bli maximalt starka, så starka att klubben producerat över 140 världsrekord! Han berättar varför […]
Övertränad, trött eller bara omotiverad?
Har du tränat stenhårt en period och känt att du bara ökat lavinartat i resultat. Du kanske tränat något känt träningsprogram som utlovade resultat, vilket […]
Swedish
English
Russian