Arnold Classic Europe

image
Tillsammans med Brian Shaw, Världens starkaste man.
image
Diplomet som visar att Christoffer hör hemma bland eliten.

 

 

 

 

 

Christoffer Jacobsson som tränat hos oss nu i 7-8v inför att delta i Arnolds strongman tävling i Spanien är nu klar med sitt livs största tävling. Från början var siktet inställt på Top 10 av de 25 som deltog, allt eftersom det rullade på insåg vi att han skulle kunna placera sig ännu bättre. Vi började hoppas på en pallplats, men han missade den precis och slutade som fyra. Imponerande insats! :-)

Katarina Woxnerud på besök

imageEtt givande möte med Sveriges främsta expert inom mammaträning. Hon är bland annat grundare till Mammamage-appen och gästar ofta TV4 för att ge sin expertis kring diastaser. Katarina Woxnerud släppte sin 19:e bok nyligen och gästar bokmässan i Gbg så vi passade på att ses i en av pauserna. Kan verkligen rekommendera er att läsa hennes böcker. Kolla in mammamage.se.

Personlig Träning?

Nu är Josefin Brander tillbaka på heltid som personlig tränare hos oss. Vill du ha hjälp att komma igång med träningen, lära dig lyftteknik och bli smidigare i vardagen. Fyll i formuläret för en kostnadsfri konsultation.

jossanpt

Finbesök inför Mästarnas mästare

IMG_2122Anders Svensson1I fredags hade vi besök av fotbollsspelaren Anders Svensson, som ville prova att träna hos oss inför Mästarnas mästare som är hans nästa utmaning.

På Anders instagram iamanderssvensson har han lagt upp ett kollage från träningspasset.

Det blev ett roligt möte med mycket tankar och idéer som utbyttes.

Stort lyAnders Svenssoncka till önskar vi på Seminoff! =)

Aktiviteter på Seminoff / StrongHer i höst

Aktiviteter på Seminoff / StrongHer i höst

September

Lör 10
Athletic strength – Fysträning på Hindåsgården Kl.10.00-11.00 Pris 20 kr

Lör 17
Workshop Basövningar
Knäböj bänkpress och marklyft. Teknik och assistansövningar. Max 4 deltagare. Pris 300 kr /person. Tid 10.00 -13.00

Oktober

Lör 1
Athletic Strength – Fysträning på Hindåsgården Kl 10.00 -11.00 Pris 20 kr.

Lör 8
Workshop Olympiska lyft – för dig som.är nybörjare eller vill förbättra teknik. Max 4 deltagare. Pris 300 kr/person . Tid 10.00-13.00

I november planerar vi gymöppning, vidare info kommer ! Har du frågor eller vill anmäla dig, maila josefin@seminoff.se.

Vi ser fram emot en härlig höst med bra träning!
Hjärtligt välkommen

Gymmet som öppnar

Det har dragit ut lite på tiden med bygglov, så därför blir öppningen något förskjuten. Så snart bygglovet godkänns kommer det att börja byggas klart invändigt. I princip all utrustning är inköpt, så det är bara lokalen som ska bli färdig. Vi siktar på att slå upp dörrarna i november. Tack för att ni har tålamod! =)

Sveriges starkaste kvinna -82kg

I lördags avgjordes Sveriges starkaste kvinna i -82kg. Vinnare blev Fia Reisek, tätt följd av Karin ”Bobby” Nilsson och med

13340912_10153987541501195_1455052773_o(1)

1.a Fia Reisek 32,5p
2.a Karin Nilsson 30,5p
3.a Linnea Pettersson 19p
4.a Lisa Dahlqvist 18,5p
5.a Cecilie Wormdahl 14,5p
6.a Malin Henriksson 13p

I stockpress (Last woman standing) var ingångsvikten 50kg. Alla klarade ingångsvikten strålande. Nästa vikt var 55kg som alla utom Malin klarade. Sedan höjdes vikten till 60kg och där åkte även Linnea ut. Upp på 65kg hängde Karin och Cecilie med. Men 70kg förblev obesegrad även av dessa två tjejer.

Nästa gren ut var ett medley med att bära ett ok 15m på 205kg och 2x70kg farmers walk tillbaka.

  1. Fia 30,03sek
  2. Karin 30,37sek
  3. Lisa 35,22sek
  4. Linnea 35,71sek
  5. Malin 51,45sek
  6. Cecilie 64,31sek

Silverdollar deadlift 170kg

  1. Fia 9reps
  2. Karin 7reps
  3. Lisa 6reps
  4. Malin 4reps
  5. Linnea 3reps
  6. Cecilie 2reps

Tireflips x 8

  1. Fia 22,71sek
  2. Linnea 24,03sek
  3. Karin 25,83sek
  4. Cecilie 26,75sek
  5. Lisa 27,41sek
  6. Malin 28,82sek

Medley from Hell (dumbbell + sledge). Hanteln skulle bäras 15m och dras tillbaka.

  1. Karin ”Bobby*” 25,97sek
  2. Fia 30,06sek
  3. Malin 34,40sek
  4. Linnea 35,99sek
  5. Cecilie 36,68sek
  6. Lisa 39,15sek

Stones – 3 naturstenar (ca 50-90kg). Första stenen bärs 2,5m, andra stenen 1,5m och sista läggs upp direkt på podiet.

  1. Fia / 3 stenar på 22,10sek
  2. Karin ”Bobby” / 3 stenar på 28,46sek
  3. Lisa / 3 stenar på 32,03sek
  4. Linnea / 2 stenar på 9,04sek
  5. Cecilie / 2 stenar på 14,29sek
  6. Malin / 2 stenar på 43,35sek

Sveriges starkaste kvinna -82kg

Den 4 juni kommer vi att arrangera en StrongHer Powermeet.

strongher

SSK-82kg Strongher Powermeet

Plats Hindås
Datum 2016-06-04
Kontaktperson Josefin Brander
Grenarna kommer bli (med reservation för ändringar) följande:

  1. Stock 50 kg. Last woman standing ( 5 kg höjning )
  2. Ok 200 kg 15 m + Farmers 70 kg 15 m
  3. Kronlyft reps 170 kg
  4. Däckvält ca 250 kg 8 vält
  5. Medley from hell:
    Helveteshanteln 72 kg skall bäras 20 m och dras tillbaka på släde.
  6. Stenloading tre naturstenar vägandes ca 50-90kg skall bäras ca 5-10m och lastas på ett podie.

600x300

I vinstpotten ligger kvalificeringsplatser till både Europas starkaste kvinna och till Arnolds sports festival strongwoman tävling.

Josefin och Stefan önskar alla varmt välkomna!

Visit Us On FacebookVisit Us On Linkedin
Web Design BangladeshWeb Design BangladeshMymensingh