Bli maximalt stark på 3 veckor!
We was invited to participate on a weekend of circa max training in Finland. Circa max is a preparation cycle from the Westside Barbell system […]
Artikel av Stefan Waltersson
Team Elitefts
Ni som följt oss senaste året har säkert sett att jag skrivit några artiklar för amerikanska Elitefts. Mitt skrivande började egentligen förra året och jag […]
Förväl Konstantinovs
Det är med stor sorg som jag tvingas skriva att Konstantin Konstantinovs gått ur tiden. För er som kände till honom är det ingen nyhet, […]
Problem med axlar/nacke?
Det är många som kommer med axelproblematik och har ont upp mot nacken. Allt detta kännetecknas i något som kallas för Upper crossed syndrom som […]
”Ser jag dig i fel sällskap representerar du inte Sverige!”
De orden ska ha landat i en persons inkorg på Facebook inför junior-VM i styrkelyft. Avsändaren arbetar som sportchef på svenska styrkelyftsförbundet och är delvis […]
En uppdatering kring Westside Barbell
Vi pratar om vad Westside Barbells boxböj har gemensamt med boxning. Vi pratar även om varför du kan bli diskad om du bänkpressar i fel […]
Bästa träningsprogrammet
Jag får ganska ofta frågan om vilket träningsprogram som jag tycker är det bästa. Vad det är som gör det till det bästa programmet? Människor […]
Få ut mer av din överkroppsträning
Visste du att bröstmuskeln egentligen är två muskler? Det finns mycket som indikerar att så faktiskt är fallet. Eftersom den övre delen av bröstmuskeln har […]
En världsmästare på besök
Michael ”The Monster” Todd och hans fru Rebecca Todd var på besök under söndagen den 23/9 för att hålla ett seminarie i armbrytning hos oss […]
Conjugate Sweden
Har du tröttnat på alla träningstrender och vill ha något äkta som ger dig resultat på riktigt? Då ska du se till att boka en […]
Swedish
English
Russian