Science behind results med Boris Sheiko
Vidareutbildning för dig som tränar seriöst och för dig som arbetar som tränare och vill få fler och bättre verktyg för att hjälpa dina klienter. […]
Artikel av Stefan Waltersson
Kvalificerad för EM i tyngdlyftning!
För nio år sedan slog Josefin Brander som ett svenskt rekord i stöt på 111kg. Sedan dess har hon inte tävlat i tyngdlyftning eftersom familj […]
MOD träning – för dig som inte gillar gym
För många är träning något självklart. Det finns gym på nästan varenda liten ort i hela vårt land, där du kan bli trimmad till tusen. […]
Ny klädbutik!
Nu kan du köpa våra schyssta plagg direkt via hemsidan. Klicka in och lägg din beställning via spreadshop och ha kläderna inom ett par dagar. […]
Ny instruktör
Vi välkomnar Anna Ingmarsson i teamet som coach för Måndagsklasserna (ojämna veckor) Anna är ett energiknippe med glimten i ögat och kommer bjuda på roliga […]
Träna bort överträningen!
Många som tränar – tränar för enformigt, vilket gör att de drar på sig skador och blir övertränade. Jag pratade nyligen med en hockeytränare som […]
Westside Conjugate Method
Learn how the conjugate system works and how to implement it in your traning. Time: Saturday 23/3 2019 12.00 – 20.00 (8 pm). Theory (Stefan […]
Mot EM och VM i karate
Vi har nu startat ett samarbete med Rasmus Bergström från Bollebygd och ska hjälpa honom med fysträningen inför hans största satsning någonsin.
Swedish
English
Russian