crossfit

Josefin Brander tog EM Guld!

25 juni, 2019 Stefan Waltersson 0

Under förra helgen avgjordes veteran- EM i tyngdlyftning. Vår egen personliga tränare och instruktör Josefin Brander lyckades kamma hem guldet till Hindås och Sverige.

Framgångar för Hindåslyftare

14 maj, 2019 Stefan Waltersson 0

Härryda kraftsportklubb skördade flera fina placeringar under helgens styrkelyftstävling Götalands mästerskapen som hölls i Göteborg. Elin Blomkvist tog guld i klass -63, detta trots en […]

Träna bort överträningen!

6 februari, 2019 Stefan Waltersson 0

Många som tränar – tränar för enformigt, vilket gör att de drar på sig skador och blir övertränade. Jag pratade nyligen med en hockeytränare som […]

”Ser jag dig i fel sällskap representerar du inte Sverige!”

24 oktober, 2018 Stefan Waltersson 0

De orden ska ha landat i en persons inkorg på Facebook inför junior-VM i styrkelyft. Avsändaren arbetar som sportchef på svenska styrkelyftsförbundet och är delvis […]

En uppdatering kring Westside Barbell

23 oktober, 2018 Stefan Waltersson 0

Vi pratar om vad Westside Barbells boxböj har gemensamt med boxning. Vi pratar även om varför du kan bli diskad om du bänkpressar i fel […]

En världsmästare på besök

25 september, 2018 Stefan Waltersson 0

Michael “The Monster” Todd och hans fru Rebecca Todd var på besök under söndagen den 23/9 för att hålla ett seminarie i armbrytning hos oss […]

Conjugate Sweden

11 september, 2018 Stefan Waltersson 0

Har du tröttnat på alla träningstrender och vill ha något äkta som ger dig resultat på riktigt? Då ska du se till att boka en […]

Workshop Olympiska Lyft 28/10

11 september, 2018 Stefan Waltersson 0

Kom och lär dig olympiska lyft med Josefin Brander den 28/10! Josefin är Westside Barbell certifierad sport and athlete coach, tyngdlyftartränare steg 1 och har […]