Workshop Olympiska Lyft 28/10
Kom och lär dig olympiska lyft med Josefin Brander den 28/10! Josefin är Westside Barbell certifierad sport and athlete coach,...
friidrott
Vill du lära dig Max Effort?
Eskil Thomasson från Westside Barbell berättar hur de gjorde för att bli maximalt starka, så starka att klubben producerat över...
Övertränad, trött eller bara omotiverad?
Har du tränat stenhårt en period och känt att du bara ökat lavinartat i resultat. Du kanske tränat något känt...
Podcast episod #2 – Westside Barbell
Långt innan internet fanns, skrevs ett brev hemma på kammaren i Perstorp. Mottagaren var ingen mindre än Louie Simmons, mannen...
Metoden för garanterad framgång
Har du någon gång funderat på varför vissa människor alltid ser ut att lyckas med allting? Vilket projekt de än...
Gummiband gör dig mer explosiv!
Vad är poängen med gummiband? Vill du veta varför träning med gummiband inte bara är för rehab, utan dessutom kan...
