Advanced Powerlifting seminar 26/8, en dag.

kr1,199.00

Utvecklas både som tränare och atlet!

Denna kursen kommer garanterat att ge dig nya intressanta verktyg att använda både i och utanför gymmet. Anmäl dig nu och lär dig det där lilla extra, som gör hela skillnaden.

Slut i lager

Kategori:

Beskrivning

Stefan Waltersson från Seminoff Sport & Rehab kommer att hålla ett live- seminarie i Hindås och gå igenom punkterna:

  • Hållningsanalys.
  • Det centrala nervsystemet och hur det påverkas av träning.
  • Conjugate method, hur du tränar på maximal vikt utan att bränna ut dig.
  • Maximum effort, hur planerar vi för våra maxlyft på träning.
  • Dynamic effort, hur tränar vi för att bli explosiva.
  • Repetition method, hur vi bygger mer muskelvolym.
  • Teknik, vad ska du tänka på i teknikträningen.
  • Volymträning, hur mycket kan du träna och varför.
  • Hur du ska tänka när du lägger upp träningsprogram.

Lägg märke till att du köper din biljett här för seminariet som hålls i vårt gym. Vi har 20 platser och det är först till kvarn. Kvittot på din betalning fungerar sedan som biljett till seminariet.

Köpet är bindande, men du har rätt att sälja din plats om du får förhinder och meddelar oss att det kommer en ersättare som går i ditt ställe.