Aktiviteter på Seminoff / StrongHer i höst

Lör 17
Workshop Basövningar
Knäböj bänkpress och marklyft. Teknik och assistansövningar. Max 4 deltagare. Pris 300 kr /person. Tid 10.00 -13.00

Oktober

Lör 1
Athletic Strength – Fysträning på Hindåsgården Kl 10.00 -11.00 Pris 20 kr.

Lör 8
Workshop Olympiska lyft – för dig som.är nybörjare eller vill förbättra teknik. Max 4 deltagare. Pris 300 kr/person . Tid 10.00-13.00

I november planerar vi gymöppning, vidare info kommer ! Har du frågor eller vill anmäla dig, maila josefin@seminoff.se.

Vi ser fram emot en härlig höst med bra träning!
Hjärtligt välkommen