EM Guld i bänkpress och marklyft!
Isak Apelgren och Tommy Rundqvist som jag fick möjligheten att hjälpa inför VM i Ryssland förra året, åkte och tävlade...
Styrketräning
Josefin Brander tog EM Guld!
Under förra helgen avgjordes veteran- EM i tyngdlyftning. Vår egen personliga tränare och instruktör Josefin Brander lyckades kamma hem guldet...
Framgångar för Hindåslyftare
Härryda kraftsportklubb skördade flera fina placeringar under helgens styrkelyftstävling Götalands mästerskapen som hölls i Göteborg. Elin Blomkvist tog guld i...
SM-Brons till Anna Öhammar
För ett par år sedan var Anna Öhammar och provtränade hos oss för första gången. Jag glömmer aldrig hennes kämpande...
Science behind results med Boris Sheiko
Vidareutbildning för dig som tränar seriöst och för dig som arbetar som tränare och vill få fler och bättre verktyg...
Kvalificerad för EM i tyngdlyftning!
För nio år sedan slog Josefin Brander som ett svenskt rekord i stöt på 111kg. Sedan dess har hon inte...
MOD träning – för dig som inte gillar gym
För många är träning något självklart. Det finns gym på nästan varenda liten ort i hela vårt land, där du...
Träna bort överträningen!
Många som tränar - tränar för enformigt, vilket gör att de drar på sig skador och blir övertränade. Jag pratade...
3 VM guld i styrkelyft!
Stort grattis till Tommy Rundqvist och Isak Apelgren som åkte och grävde guld i Ryssland. Tommy plockade guld i bänkpress med double ply...
Bli maximalt stark på 3 veckor!
We was invited to participate on a weekend of circa max training in Finland. Circa max is a preparation cycle...
