Podcast

Stefan Waltersson 3 januari, 2020

Jag skrev på forumet styrkelyft på facebook och frågade vad folk hade för målsättning med sin träning. Majoriteten ville bli...

Stefan Waltersson 15 november, 2018

We was invited to participate on a weekend of circa max training in Finland. Circa max is a preparation cycle...

Stefan Waltersson 23 oktober, 2018

Vi pratar om vad Westside Barbells boxböj har gemensamt med boxning. Vi pratar även om varför du kan bli diskad...

Stefan Waltersson 22 oktober, 2018

Jag får ganska ofta frågan om vilket träningsprogram som jag tycker är det bästa. Vad det är som gör det...

Stefan Waltersson 3 oktober, 2018

Visste du att bröstmuskeln egentligen är två muskler? Det finns mycket som indikerar att så faktiskt är fallet. Eftersom den...

Stefan Waltersson 3 augusti, 2018

Eskil Thomasson från Westside Barbell berättar hur de gjorde för att bli maximalt starka, så starka att klubben producerat över...

Stefan Waltersson 18 juli, 2018

Nu var det dags för premiäravsnittet. Jag la ut en post och efterfrågade frågor inför avsnittet och fick nästan 30...