MOD träning – för dig som inte gillar gym
För många är träning något självklart. Det finns gym på nästan varenda liten ort i hela vårt land, där du kan bli trimmad till tusen. […]
Artiklar av Stefan Waltersson
Ny klädbutik!
Nu kan du köpa våra schyssta plagg direkt via hemsidan. Klicka in och lägg din beställning via spreadshop och ha kläderna inom ett par dagar. […]
Ny instruktör
Vi välkomnar Anna Ingmarsson i teamet som coach för Måndagsklasserna (ojämna veckor) Anna är ett energiknippe med glimten i ögat och kommer bjuda på roliga […]
Träna bort överträningen!
Många som tränar – tränar för enformigt, vilket gör att de drar på sig skador och blir övertränade. Jag pratade nyligen med en hockeytränare som […]
Westside Conjugate Method
Learn how the conjugate system works and how to implement it in your traning. Time: Saturday 23/3 2019 12.00 – 20.00 (8 pm). Theory (Stefan […]
Mot EM och VM i karate
Vi har nu startat ett samarbete med Rasmus Bergström från Bollebygd och ska hjälpa honom med fysträningen inför hans största satsning någonsin.
Boris Sheiko släpper en bok på engelska
Jag fick just ett meddelande att Boris bok kommit ut på engelska. Boris skriver: “I can’t believe, but we did it! It took for a […]
Gymnastikkurs efter förlossningen
Kursen är utarbetad för kvinnor som nyligen fött barn. Det har ingen betydelse om du har fått ditt barn på naturlig väg eller med hjälp […]
Swedish
English
Russian