En uppdatering kring Westside Barbell
Vi pratar om vad Westside Barbells boxböj har gemensamt med boxning. Vi pratar även om varför du kan bli diskad...
Stefan Waltersson
Stefan Waltersson är tränare, skribent, och författare. Han är Certifierad Westside Barbell special strength coach, PT, kinesiolog, idrottsmassör, KS terapeut, undersköterska och grundare av av Seminoff Sport & Rehab 2004.
Stefan har tidigare arbetat inom neurologi (Sahlgrenska) och utöver det gått bredvid forskare inom mikrobiologi och klinisk kemi.
Bästa träningsprogrammet
Jag får ganska ofta frågan om vilket träningsprogram som jag tycker är det bästa. Vad det är som gör det...
Få ut mer av din överkroppsträning
Visste du att bröstmuskeln egentligen är två muskler? Det finns mycket som indikerar att så faktiskt är fallet. Eftersom den...
En världsmästare på besök
Michael "The Monster" Todd och hans fru Rebecca Todd var på besök under söndagen den 23/9 för att hålla ett...
Conjugate Sweden
Har du tröttnat på alla träningstrender och vill ha något äkta som ger dig resultat på riktigt? Då ska du...
Workshop Olympiska Lyft 28/10
Kom och lär dig olympiska lyft med Josefin Brander den 28/10! Josefin är Westside Barbell certifierad sport and athlete coach,...
Gruppträningen utökar
Passbeskrivning 12 deltagare/pass FYS Fys med Johanna - Högintensiv träning 60 min. Passet hålls måndagar jämna veckor. FYS X: fit...
Inför seminariet 26/8
Det börjar dra ihop sig för er som är anmälda till seminariet den 26/8. Vi kommer att samlas kl. 09.00...
Vill du lära dig Max Effort?
Eskil Thomasson från Westside Barbell berättar hur de gjorde för att bli maximalt starka, så starka att klubben producerat över...
Boris Sheiko’s Thoughts on Westside Barbell
Ny artikel ute på Elite Fts om Westside / Sheiko metoden. Vilken är bäst? Gå in och läs hela artikeln...
